SPECIALIZACE
Nabírání svalové hmoty
Efektivní trénink a vhodně nastavená výživa pro budování svalů, zvýšení síly a zlepšení tělesné kompozice.
Zvýšení fyzické kondice
Zlepšíme tvoji vytrvalost, sílu, pohyblivost a celkovou kondici pro více energie v každodenním životě.
Výživové poradenství
Individuální výživový plán, který podpoří tvoje cíle a pomůže vytvořit zdravé a dlouhodobě udržitelné návyky.
Redukční program
Promyšlené spojení tréninku a stravování pro zdravou redukci tělesného tuku, lepší kondici a pevnější postavu.
O MNĚ
Jmenuji se Khrystyna Kryvko a jsem osobní trenérka v Plzni.
Pomáhám lidem zlepšit fyzickou kondici, nabrat svalovou hmotu, upravit postavu a cítit se lépe ve vlastním těle.
Každý trénink i doporučení přizpůsobuji tvým cílům, aktuálním možnostem a životnímu stylu. Nejde mi pouze o krátkodobý výsledek, ale o změnu, kterou dokážeš dlouhodobě udržet.
Společně nastavíme realistický plán a budeme postupovat krok za krokem.
Rezervuj si úvodní konzultaci nebo první trénink. Společně probereme tvoje cíle a nastavíme vhodný postup.
